Psykisk Recovery

Recovery er en personlig og lang vei. Man er i en recovery den dagen, man har blitt så sliten av å være syk, at man vil tilbake til livet. Ikke det livet, man hadde før sykdommen, men det livet som kan være godt, etter sykdom, og det livet som kan gi glede nå. 

Jeg har vært i en tilfrisking i 20 år. Det er først i de siste fem årene jeg har brukt recovery aktivt. Jeg vil si at man er i en tilfrisking hele tiden etter man har blitt syk. Man kan få tilbakefall, noe jeg har opplevd flere ganger. Det er som en børskurve, sa støttekontakten min en gang. Det er jeg enig i. Man får noen smeller innimellom. En psykolog på Hjelset Psykiatriske sykehus, sa til meg første gangen, at jeg kom til å gå på mange "skjær", og det hadde han jo rett i. 20 år etter, kan man jo si at man har gått noen runder, både med hjelpeapparatet og med medisiner. Man er jo hele tiden i utvikling. 

Men jeg påstår at alle som er, eller har vært psykisk syk, kan ha en recovery. Alt kan bli litt bedre, man må bare tørre å tenke det. Snu den negative tankegangen til en positivt en. Man har alltid noe å glede seg til. Jeg håper du finner roen og kan puste lettet ut, etter mange år i sykdom. Jeg går på litt medisiner og jeg skjemmes ikke av det. De gir meg ro og konsentrasjon. Jeg slapper av med de, og jeg får sove godt. Snakk med din fastlege, om det er noe du lurer på. 

Jeg støtter deg. 

Frode Frantzvåg